Las redes sociales afectan la salud mental de los jóvenes

Por: Milvia López

La generación más joven ha crecido con las redes sociales y la capacidad de ver cualquier cosa, en cualquier momento y en cualquier lugar.Existe una tendencia de problemas graves de salud mental que afectan a los adolescentes debido al uso de las redes sociales. En aplicaciones como Instagram, los adolescentes son bombardeados constantemente con imágenes de personas con cuerpos "perfectos" irreales y pastillas para adelgazar que supuestamente soluciona todos los problemas de imagen de su cuerpo. A su vez, los filtros crean la sonrisa perfecta, la cintura esbelta o la piel más bella.

Se ha demostrado que estas plataformas de redes sociales tienen un impacto grave en la autoestima de los adolescentes, lo que genera más problemas de salud mental y trastornos alimentarios, además de los impactos negativos que enfrentaron durante la pandemia debido a la falta de oportunidades educativas y comunicación directa con amigos. El uso excesivo de las redes sociales se ha relacionado con mayores tasas de trastornos del sueño, ansiedad, depresión y problemas de autoestima.

El diseño de las redes sociales crea problemas que ni siquiera los médicos y padres más cuidadosos pueden resolver. Las aplicaciones de redes sociales están diseñadas para maximizar la viralidad, la participación y las ganancias. Hasta tener un trastorno alimentario peligroso o haber sido víctima de ciberbullying hasta el punto de llegar a la depresión. Las redes sociales también se han convertido en un espacio donde muchas personas expresan sentimientos de hostilidad y rechazo hacia los demás, especialmente cuando están envueltas en el anonimato, la falta de límites claros y las consecuencias directas de este tipo de comportamiento en línea son escasas o nulas.

Los tipos de uso y contenidos a los que están expuestos los adolescentes plantean riesgos para la salud mental, que pasan más de tres horas al día en las redes sociales tienen el doble de probabilidades de desarrollar problemas de salud mental, incluidos síntomas de depresión y ansiedad.